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体重激増・・・(^_^;)

以前(1年前)80キロあった体重が、昨年の4月~7月の4ヶ月くらいでマックス63.5キロに落とし、約16キロの減量ダイエットに成功したのですが、ここにきて、食生活の乱れと出張での飲食や、飲み会での飲みすぎも祟り、マックスから6.5キロ増の70キロに・・・
会う人に「リバウンドしてるね・・・」って言われる始末(-_-;)
ダイエットは辛く長い道のりでしたが、戻るのは楽しくあっという間の道のり(+_+)
また追い込んでいこうかな・・・
筋トレは計画的に行ってますが、それ以上に食の不摂生が進んでいまして・・・
明日からはいよいよ3月の中盤に入っていく週になりますね。
体重と健康管理に十分気をつけ、新たな気持ちで頑張っていきます!!

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