もう一度追い込みます。。。

今年の４月からダイエットをスタートして７月にはマックス１５キロ減。。。
しばらくは維持していましたが、ここにきて４キロくらい戻ってしまった。
筋トレはそこそこしていますので、問題は食生活ですね。
食べ過ぎ、飲みすぎが祟っていますので、忘年会シーズンの昨今、もう一度摂生して痩せていかないとまた元に戻ってしまう・・・
明日から（今から）再スタートします！
まずは、夜の食事の見直しが大事ですね～