昨年の年末忘年会あたりから今年の正月にかけて、散々飲み食べ放題・・・体重が4キロは増えてしまいました。
ちょっとやばいと思い、1月8日から禁酒、そして再び糖質制限ダイエットを再開！
今回は1か月だけ行います（前回は3ヶ月）
1か月で元の体重に戻し、代謝を上げ太りにくい体質つくりです。。。
新年会ラッシュではありますが、全く飲みませんのでご理解とご容赦願います。
1月7日の体重・・・69キロ
昨日現在の体重・・・66.9キロ（2.1キロ減）
最高体重・・・80.5キロ
マックス減量時の体重・・・63.5キロ
あと3キロは痩せます！
全ては健康のため！頑張ります！