体調管理

新年に入ったと思ったらもう1月も終わりです
今月は初めての夜間作業を行い、体にどれだけ負担がかかるかを知ることができました
夜間作業を通して体の調子を整えることの大切さを改めて感じました
特に食事は体調管理には大切です
食事をバランスよくとり、しっかりした体づくりをしないといけないなぁと思いました

工事部　Ｎ．