こんにちは、ジャパンインペックスのKです。
8月も後半にはいりましたが、まだまだ厳しい暑さが続いています。
水分補給や十分な休息を心がけ、体調管理に気を付けて過ごしたいですね。
人間の体は、水分で多くを構成されています。成人だと60％が水分です。
水分が不足すると、熱中症や脱水症状だけでなく、集中力や判断力、作業効率の低下にもつながります。
水分補給は寝る前や起きたとき、仕事中も30分～60分ごとにこまめにおこなうことが大切です。
残暑は続きますが、少しずつ近づてくる秋の気配も楽しみながら元気に乗り切っていきましょう。
