先日ふろしきヨガを体験しました
「ふろしき」日本の伝統文化である風呂敷を使ったヨガです 知っていますか？
四隅にポケットがついた専用のふろしきを広げたり、結んだり、形を変えながら行うヨガです （講師は越前市（旧今立町）の方です） 初めての体験だったのですが、私のように体が硬くても大丈夫でした（笑） 風呂敷を使うことにより無理なく背中などのストレッチもでき、二人一組になって行ったりと楽しい一時でした
その時の様子を先生がインスタに投稿したのですが、次の日友達から「ふろしきヨガ」したんか～!! 見たョ～ってビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！情報早いですよね( ´艸｀)
ふろしきヨガの主な特徴と効果 ↓ ↓ ↓ ●心理的安全性 ●身体のサポート ●リラックス効果
みなさんも機会があったら一度体験してみてください サビデンキ Yより